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小雨 木偶 cos照
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電腦族 小心頸椎酸痛

網路漸成生活的一部分,但不少青少年泡網咖一泡就是一整天,長期坐姿固定,造成頸椎酸痛的年輕病例越來越多;醫師指出,嚴重者還可能造成手部麻痺,晚上會痛得睡不著。醫師建議,不要長期盯著電腦,最好均衡運動,游泳、投籃,多做一些抬頭的伸展運動,有助於舒緩頸部肌肉。 現代人工作離不開電腦,休閒也可能與電腦有關。不少青少年一到假日,就泡網咖一整夜,,台大醫學院骨科教授楊榮森表示,長時間盯著電腦螢幕,身體固定一種姿勢,加上平常疏於運動,很容易引發頸椎酸痛、長骨刺,使門診因頸椎酸痛的年輕人,有增多趨勢。 除了提醒民眾不要長期坐在電腦桌前,也建議民眾可以試著做伸展運動,舒緩頸部肌肉。楊榮森說,自己過去頸椎也常感到酸痛,後來固定每天到球場投籃,盡量訓練自己抬頭的動作,現在頸椎的毛病改善很多。
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